COSA MANGIO IN UN GIORNO » yogurt bowl, pasta fredda, hummus gourmet | Vlog

Bentornati in un nuovo video! Oggi voglio condividere con voi un "What I Eat in a aday", cosa mangio in un giorno in estate. Guardate il video per scoprire le tre ricette! IL MIO BLOG: https://www.veglifechannel.com I MIEI CORSI DI CUCINA VEGANA ONLINE: https://www.veglifechannel.com/corsi/ ----------------------------------------­-------- IL MIO PRIMO LIBRO! VEGLIFE: MANGIA SANO, VIVI CONSAPEVOLE ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ♥ Amazon: https://amzn.to/3jk4rEr ♥ La Feltrinelli: https://bit.ly/3HDIZoE ♥ IBS: https://bit.ly/3EWAvap ♥ Golem Edizioni: https://bit.ly/3xwlk46 ♥ Ordinalo nella tua libreria di fiducia ----------------------------------------­-------- Per questa ricetta ho utilizzato: VISITA LA MIA VETRINA AMAZON: https://www.amazon.it/shop/veglifechannel FRIGGITRICE AD ARIA ULTENIC: https://amzn.to/4f3BjgZ CONTENITORI PER FRUTTA E VERDURA DA FRIGO: https://amzn.to/4f7EJ29 COPERCHI IN SILICONE RIUTILIZZABILI: https://amzn.to/4frepQX ----------------------------------------­-------- Ricette che potrebbero interessarti: BURRO DI MANDORLE: https://youtu.be/2DBTe8Sh2FI?si=byOfORhF6pzvPZFB CHIA PUDDING: https://youtu.be/GDEoE5QrZuE?si=q2Lv14409XWbcxgw PIADINE SENZA GLUTINE: https://youtu.be/Txt0sOf35KA?si=FtrYEvHVKcT_s_vy HUMMUS DI CANNELLINI: https://youtu.be/6DkFEbvU74U?si=D3BbB5TQGx3fUCw5 PESTO ALLA GENOVESE: https://youtu.be/G9FsY8sEkUk?si=VxomSuVLTHiO3Qzf ----------------------------------------­-------- RICETTE YOGURT BOWL 250 gr yogurt di soia al naturale 50 gr mirtilli 50 gr lamoni 10 gr semi di zucca 2 fette di pane tostato 2 cucchiaini burro di mandorle 5 gr semi di canapa PASTA FREDDA CON ZUCCHINE E TOFU 85 pasta corta a piacere (per me di riso integrale) 2 zucchine romanesche piccole 125 gr tofu al naturale 5-6 pomodorini secchi 10 olive taggiasche q.b. origano secco q.b. maggiorana 1 cucchiaio olio e.v.o. 1 cucchiaino acidulato di umeboshi un pizzico di sale HUMMUS GOURMET CON POMODORI ARROSTITI 1-2 piadine senza glutine (link ricetta sopra) 120 gr hummus di cannellini (link ricetta sopra) 300 gr pomodorini ciliegino un pizzico di sale 1 cucchiaio olio e.v.o. 1 cucchiaino acidulato di umeboshi 1 spicchio d'aglio q.b. origano secco 25 gr rucola qualche cucchiaino di pesto (facoltativo) (link ricetta sopra) 15 gr pinoli ----------------------------------------­-------- Sono Valeria, chef e pasticciera di cucina vegetale. Autrice del libro Veglife: mangia sano, vivi consapevole. Ti aiuto a mangiare sano e 100% vegetale in modo semplice e pratico Condivido le mie ricette facili, gustose e "senza"! ♡ ISCRIVITI AL CANALE ♡ ATTIVA LA CAMPANELLA DELLE NOTIFICHE ♡ LASCIAMI UN LIKE ♡ SCRIVIMI UN COMMENTO ----------------------------------------­-------- SEGUITEMI SU ✿ Blog: http://www.veglifechannel.com ✿ Facebook: http://www.facebook.com/VegLifeChannel ✿ INSTAGRAM: http://instagram.com/veglifechannel ✿ EMAIL: [email protected] Valeria - Veglife Channel ----------------------------------------­-------- Music Licence: Second Nature di Audionautix è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artista: http://audionautix.com/ ----------------------------------------­-------- Questo video non è sponsorizzato Contiene link affiliati