Conseils du major Gérald pour préserver votre dos.

Vidéo destinée à ceux qui ont des problèmes de dos, dans le but de renforcer les muscles profonds de la posture de la colonne vertébrale. #Dédicace aux personnels de la préfecture de Police qui suivent nos tutos et qui nous ont sollicité pour réaliser cette vidéo. N'hésitez pas à nous indiquer dans les commentaires les entrainements que vous souhaiteriez voir dans les prochains épisodes. Abonnez vous à notre chaine youtube, pour être alerté dés que nous posterons une nouvelle vidéo. Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux : INSTAGRAM : https://www.instagram.com/legionetrangereofficiel/?hl=fr FACEBOOK : https://www.facebook.com/LegionetrangereOfficiel/?ref=bookmarks TWITTER : https://twitter.com/COMLE_DRPLE?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor DAILYMOTION : https://www.dailymotion.com/legion-etrangere #LegionEtrangere #MajorGerald #TutoSport #Entrainement #renforcement #StayFit #trainathome #training #legionnaire