Come smettere di pensare troppo e iniziare a vivere

Pensare troppo fa male. Come smettere di pensare troppo e iniziare a vivere? Pensare troppo davvero può farci del male? Si! In questa breve pillola vi spiego i nostri 4 modi disfunzionali di pensare e vi presento 4 soluzioni strategiche che potete applicare subito. Se volete iscriversi a uno del nostri seminari, detto #psicoAperitivi, visitate il nostro sito web: https://www.gruppolen.it/persone/agata-rakfalska-vallicelli/ 4 strategie disfunzionali del pensare 1. Controllo razionale del pensiero “ Più controllo, più perdo controllo. 2. Cercare di scacciare dei pensieri – Non ci voglio pensare - “Pensare di non pensare è già pensare”. 3. Rimuginare. 4. Porsi le domande indecidibili cercando di trovare le risposte esatte. 4. Soluzioni strategiche sono descritte nel libro Giorgio Nardone “Cogito ergo soffro”