Co się dzieje gdy śpisz 6 godzin lub mniej?

Kup moją książkę i kurs: https://ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-prokrastynacje-bf/ Animacje na zlecenie: http://ideaman.tv/animacje/ Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLz_A0HATxd84hKT9wvOCsGAQ7t_PZ0eRX Wspieraj kanał: https://www.youtube.com/channel/UCvKfGIypN4J6zbvrOxpc7ZQ/join Badania użyte w filmie: Całościowy przegląd konsekwencji skutków deprywacji snu: https://link.springer.com/article/10.1007/s11325-021-02458-1 Mikrosen a prowadzenie pojazdów: https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/40/2/zsx001/2949300?redirectedFrom=fulltext&login=false https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-27687-4_7 Zaburzenia snu i zaburzenia psychiczne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3493205/ Deprywacja snu a długość życia: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2783720 Bezsenność i deprywacja snu zestawiona z upojeniem: https://fatiguemanagersnetwork.org/wp-content/uploads/Lamond-et-al.1999_Quantifying-Performance-Impairment-Associated-with-Fatigue.pdf Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: [email protected] #edukacja #psychologia #sen --- Fanpage Facebook: http://facebook.com/nieprzecietneidee Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.