Co se děje s tělem, když málo spíte

Vše, co jste potřebovali vědět o spánku a ještě trochu víc. Moje soc. sítě: https://www.instagram.com/jiriburysek/ https://twitter.com/jiriburysek Já jsem Jirka a tohle je můj kanál, na kterým vysvětluju věci. Pokud vás podobná témata taky zajímají, neváhejte dát odběr a žádné další video už vám neuteče. Pokud chcete kanál podpořit, můžete se stát členem a dostanete přístup k různým výhodám: https://www.youtube.com/channel/UCACJQqtYw6sASWAHXWkBWpw/join Kapitoly 0:00-2:43 Co je vlastně spánek? 2:44-5:50 Proč spíme málo? 5:51-7:37 Spánkový dluh 7:38-8:59 Proč mladí lidé nedokáží spát? 9:00-12:28 Co se stane, když vynecháme spánek 12:29-14:15 Rekord bez spánku 14:16-16:11 Jde akutní spánkový dluh dospat?