CIAŁO I SYLWETKA POPRAWIAJĄ SIĘ W 5 MINUT. TRENERKA POKAZUJE ZBAWIENNĄ METODĘ

❣️Powięź to wszechobecna sieć tkanki łącznej, która niczym pajęczyna oplata i przenika całe nasze ciało, otaczając mięśnie, kości, narządy wewnętrzne i naczynia krwionośne, a jej stan ma fundamentalny wpływ na nasze zdrowie i sprawność; ta elastyczna, ale jednocześnie wytrzymała struktura, decyduje o naszej postawie, zakresie ruchu, czuciu ciała, a nawet o funkcjonowaniu układu nerwowego i limfatycznego; napięcia i zrosty w powięzi mogą prowadzić do ograniczeń ruchomości, bólów, sztywności, a nawet zaburzeń w pracy narządów wewnętrznych. To szczególnie ważne, aby wiedzieć, jak o nią zadbać. Kilka prostych ćwiczeń sprawi, że od razu poczujesz się lepiej. #ćwiczenia #pilates #zdrowie 🗣️ Natalia Kloc, terapeutka manualna, trenerka jogi i pilatesu 🔔 SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ https://www.youtube.com/@Pacjenci/?sub_confirmation=1 🔔 - zdrowie, porady lekarzy, zdrowa dieta Znajdziesz nas na: ➡️ portalu https://pacjenci.pl ➡️ na Facebooku: https://www.facebook.com/pacjenci ➡️ na Tik Toku https://www.tiktok.com/@pacjenci PACJENCI.PL - codzienne wiadomości ze świata zdrowia i medycyny. Piszemy o zdrowiu, sporcie, leczeniu, odżywianiu. Żyj zdrowo. #PACJENCI