靜觀練習─與困難共處 覺察、接納自己的情緒 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)

今日請來中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院臨床助理教授李錦培醫生，與大家進行另一靜觀練習─與困難共處，透過觀察自己的情緒反應，重建平靜。 01:30 靜觀就如一般運動需循序漸進 02:17 中大敬霆靜觀研究與培訓中心 提供免費靜觀訓練課程 03:07 靜觀練習 - 與困難共處 04:56 進行靜觀練習 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #靜觀 #與困難共處 #李錦培 #鄭丹瑞 #健康旦