Buraki w takim połączeniu wycofują cukrzycę i inne choroby

Jak łączyć produkty spożywcze, aby poprawić zdrowie? Aby zdrowa dieta była jeszcze zdrowsza? Bo warto wiedzieć, że najzdrowsze produkty odpowiednio połączone mogą dać jeszcze więcej korzyści dla zdrowia. W tym filmie pokażę to na przykładzie rośliny, jaką jest burak. Właściwości buraków są szerokie, podobnie właściwości zakwasu buraczanego. Warto jeść kiszone buraki, właściwości w formie fermentowanej są nawet jeszcze większe. Ale gdy połączymy buraki z pewnymi produktami, zyskamy jeszcze bardziej. W filmie opowiem, z czym łączyć buraki i jak zrobić pyszne, zdrowe danie z tych składników. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Buraki a zdrowie, z czym je łączyć, jak jeść 0:36 | Jakich wartości dostarczają buraki w diecie 5:55 | Buraki na anemię? 7:42 | Tania strategia obniżania ciśnienia tętniczego 8:25 | Lepszy przepływ krwi, mniejsza sztywność tętnic 9:03 | Buraki obniżają czynnik zwiększający śmiertelność o 66% 9:58 | Przepływ krwi w mózgu, pamięć i koncentracja 10:43 | Cukrzyca typu 2, wysoki poziom glukozy, insulinooporność 11:11 | Zdrowie wątroby i nerek 12:35 | Idealne połączenia i przepisy z burakami 17:29 | Kto nie powinien jeść buraków? 18:32 | Burak surowy czy fermentowany? ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.