Buồn buồn trầm cảm? Phải làm gì đây?? Bạn hãy thử Vitamin này nhé.

Một cuộc nghiên cứu năm 2013 cho kết quả là những người trầm cảm đều thiếu Vitamin D. Để tăng thêm Vitamin D, bạn có thể phơi nắng sáng 15-30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên nhiều người Việt sợ bị đen hay ung thư da nên không muốn ra nắng. Bạn cũng có thể nạp Vitamin D3 bằng cách uống, khả năng hấp thụ sẽ khá hơn nếu bạn kết hợp với Vitamin K2. Trong video này, Hậu cũng bàn về liều lượng mình cần hằng ngày nhé. Mến chúc bạn và mọi người thân trong nhà luôn vui tươi trong mùa lạnh này! Mua Vitamin D3 ở đây: https://amzn.to/2LE0Eot Mua Vitamin K2 ở đây: https://amzn.to/2K7OHH1 Mua Vitamin D3 + K2 ở đây: https://amzn.to/3gWSEuo Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân mình về đồ ăn và sức khoẻ. Mình thấy hay nên chia sẻ trên YouTube. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu nhé :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ. Chapters 00:00 Câu chuyện tỷ phú bán giày Tony Hsieh 02:13 Tương quan giữa Vitamin D và trầm cảm 04:02 Vài cách nạp Vitamin D 05:41 Liều lượng Vitamin D 08:39 Làm sao để tăng khả năng hấp thụ 09:43 Kết thúc Facebook: https://www.facebook.com/vuon.hangau.5 Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà YouTube!! Căn bản làm vườn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnngj9LWbUMQr4-a9UzNRUNo Niềm vui những ngày thu hoạch!!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnkAOR0cjh0QZU2OZ1RLaIlk Làm vườn và nấu ăn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnngquLsR4dZ4nKj6zN2zmqP