Bluthochdruck und Übergewicht: Statt Fertiggericht lieber selber kochen | Die Ernährungs-Docs | NDR

Kjell, 24, hat Bluthochdruck und ständig Kopfschmerzen - das hängt mit Übergewicht, vor allem viszeralem Bauchfett zusammen. Die Docs geben ihm Tipps für schnell gemachte gesunde Mahlzeiten, damit er Fast Food und Fertiggerichte vom Speiseplan streicht. 00:00 - Besuch auf dem Praxisboot 04:45 - Ernährungsprotokoll 08:15 - Gemüse zubereiten 10:40 - Ernährungsumstellung beginnt 13:10 - Ergebnischeck auf dem Praxisboot Mehr Tipps bei Bluthochdruck: https://www.ndr.de/bluthochdruck144.html https://www.ndr.de/bluthochdruck146.html #Ernährungsdocs #Bluthochdruck #Übergewicht