Blähungen und Blähbauch: Was hilft gegen ständige Blähungen? | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Jeder tut es, aber darüber reden will meist keiner: Pupsen! Und Furzen ist auch etwas ganz Natürliches. Doch das kann auch mal unangenehm werden - wenn der dicke Blähbauch schmerzt oder der Pups fürchterlich stinkt. Wie es zu Blähungen im Darm kommt, was unsere Ernährung damit zu tun hat und warum du den Pups - von Fachleuten Flatulenz genannt - nicht unterdrücken solltest, erklärt Dr. Julia Fischer im Video. Zudem hat sie noch Tipps, wie ihr möglichst ohne viele Pupse ein Date oder einen wichtigen Termin übersteht. 00:00 - Wir alle pupsen 00:55 - Warum wir pupsen 03:20 - Warum der Pups auch mal stinkt 04:10 - Wann Blähungen zum Problem werden 05:50 - Lebensmittelunverträglichkeiten 07:00 - Ursachen für Blähungen 08:40 - Pupse unterdrücken oder nicht? Unsere Quellen: https://www.mri.tum.de/sites/default/files/institutionen/essen_und_trinken_bei_blaehungen.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10998670/ https://www.msdmanuals.com/de-de/heim/verdauungsst https://www.praxis-breitenberger.de/ratgeber/magen-darm/meteorismus-blaehbauch-ursachen-therapie-mehr/ https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/verdauungssystem/blaehungen-loswerden-tipps-gegen-den-blaehbauch/ https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/verdauungssystem/blaehungen-loswerden-tipps-gegen-den-blaehbauch/ https://info.novitas-bkk.de/magazine/gesundschau/der-furz-und-was-er-mit-sich-bringt/ Autorin: Gesa Dankwerth Ein Film des NDR. #NDR #ernährung #darm #darmgesundheit #flatulence ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND