ASMR I Attention personnelle pour apaiser l'anxiété🌙 (visualisation, layered visuals & sounds...)

👉 Dans cette vidéo ASMR Attention personnelle, je t'aide à te libérer de tes tensions musculaires et de l'anxiété avec quelques exercices et déclencheurs réconfortants (massage, visualiation, hair brushing avec layered visuals & sounds...) 💌 Pour soutenir la chaîne et/ou commander ta vidéo personnalisée, tu peux faire un petit tour ici: https://ko-fi.com/ellieasmr Tu pourras aussi voter pour des thèmes de futures vidéos, et accéder à des vidéos bonus :) Merci à celles et ceux qui m'ont déjà offert un café, ça m’aide énormément ☕🤗 🔥 Mes vidéos à écouter ensuite : - ASMR Suis mes instructions : https://youtu.be/MSMhm-xvgYk - ASMR Attention personnelle : https://www.youtube.com/watch?v=qgNTDlAyAf0&t=679s - ASMR contre l'anxiété : https://www.youtube.com/watch?v=kIj4jeE4YbQ&t=299s Mon instagram : ellieytb Mon mail pro : [email protected] Musique d'intro: https://www.youtube.com/watch?v=maq_RsVVPm4&list=PLreImNMXlAE_Dgbejgdi6eqL5UUpiWEp1 ⏰ Time-Stamps : 00:00 : Intro 01:34 : Respiration 02:45 : Rotation tête 04:40 : Auto massage 07:56 : Hair brushing 12:40 : Hair touching 15:10 : Massage crânien #asmr #attention #personnelle N'oublie pas de cliquer sur le bouton "s'abonner" pour ne rien rater et pour soutenir ce que je fais si tu aimes, ça me ferait très plaisir! Merci d'avance à ceux qui le feront, et merci du fond du cœur à ceux qui l'ont déjà fait ❤❤ ⚠️Les vidéos sur le thème de l'hypnose et de la sophrologie, sont uniquement inspirées de ces techniques de relaxation et ne remplace aucunement des séances avec des professionnels (je suis encore en études ehe)⚠️ 👩🏼 Qui suis-je ? Salut ! Moi c’est Ellie et bienvenue sur ma chaîne d’ASMR & Hypnose ! Cela fait des années que j’écoute de l’asmr pour dormir, en français principalement, et je souhaite à mon tour te proposer des vidéos pour t'aider à te détendre, t'endormir ou juste pour passer un moment agréable! Sur ma chaîne tu trouveras donc de l'asmr français, des attentions personnelles, des vidéos d'hypnose, relaxation guidée inspirée de sophrologie et visualisation positive, et pleins de déclencheurs ASMR pour te faire frissonner! Je vais aussi proposer de l’asmr voyage (Au cœur de la nature 🌿) ou en extérieur, pour permettre de te bercer avec des bruits de la nature avant de dormir...Tu trouveras aussi de l'asmr en allemand et en anglais❤️ En bref, j’espère que tu pourras trouver ta relaxation et tes déclencheurs préférés pour arriver à dormir sur cette chaîne !