A rossz alvási szokásaink az egészségünkre is hatással vannak | Ella Krisztina | Qubit.live #10

Hogyan működik és miért fontos a cirkadián ritmus? Milyen összefüggések vannak a modern életmód, az alvásminőség és az egészségünk között? Milyen trükkökkel tudjuk segíteni a szervezetünket? Ezekről is beszélt a 10. Qubit Live-on a Semmelweis Egyetem molekuláris biológusa. https://qubit.hu/2024/12/02/ella-krisztina-a-belso-orank-es-az-alvasi-szokasaink-a-szemelyisegunkre-is-hatassal-vannak