Как готовиться к восхождению на 7000

Снаряжение для восхождений: https://sport-marafon.ru/catalog/alpinistskoe-snaryazhenie/ Как правильно тренироваться для восхождения в горах? Какие вершины лучше подходят в качестве подготовки? Самые задаваемые вопросы для всех любителей гор. Можно проштудировать огромные стопки книг с таблицами и графиками. А можно послушать советы тех, для кого «большие горы» – дом! Готовясь к восхождению даже на небольшие вершины или семитысячники, необходимо продумать все детали. Григорий Кочетков помог разобраться во всех вопросах. Подробно он рассказал про: – Тренировки и особенности физической подготовки к высоте. – Построение тренировочного графика в межсезонье. – Аспекты технической и психологической подготовки. – Что нужно не забыть в этот период. Спикер: Григорий Кочетков - мастер спорта по альпинизму, сертифицированный гид (UIAGM). Основатель школы альпинизма Russian Mountain Guide. 00:00 - О спикере 00:10 - План лекции 02:00 - Про тренировки к горам 10:35 - Отличия восхождений на разные вершины 16:13 - Технические тренировки 28:15 - Адаптация к высоте 41:53 - Какие навыки нужны для восхождения на 7000 47:19 - С гидом или спортивной группой? 51:05 - Хан Тенгри - с севера или с юга? 54:35 - Виды тренировок 59:00 - Ответы на вопросы #СМЛекцияАльпинизм #восхождение #восхожденияна7000