О книге «Нейро-реформация за 55 дней»

Книга предлагает методику «Нейро-реформации» для изменения привычек, раскрытия внутреннего потенциала и улучшения жизни через работу с нейропластичностью мозга, осознанием и энергопрактиками. Структура книги Часть 1: Введение в нейро-реформацию • Что такое нейро-реформация? — Основа метода: трансформация нейронных связей для изменения мышления и привычек. • Нейро-коучинг — Использование когнитивных и энергетических техник для работы с подсознанием. • Подсознание и энергия — Влияние внутренних установок и энергетических центров (чакр) на поведение. Часть 2: Нейро-реформация в разных сферах жизни • Повышение эффективности и продуктивности • Улучшение отношений — Работа с эмоциями и восприятием. • Преодоление страхов и тревожности • Изменение привычек — Формирование новых нейронных путей. • Мотивация и энергия для достижения целей • Влияние питания и биохакинга на работу мозга. Часть 3: Практические упражнения • Создание новых нейронных путей — Пошаговая программа трансформации за 55 дней. • Использование стресса для позитивных изменений • Дневник нейро-реформации — Самоанализ, планирование и контроль прогресса. • Техники когнитивной перестройки • Практики осознанности, медитации, визуализации Основные мысли книги 1. Мозг пластичен – мы можем менять мышление и привычки через осознанные действия. 2. Подсознание управляет реальностью – важно осознавать внутренние установки и корректировать их. 3. Энергия и нейрофизиология связаны – чакры и биохимические процессы мозга взаимно влияют друг на друга. 4. Изменения требуют системного подхода – небольшие, но регулярные практики приводят к глубокой трансформации. 5. Длительность процесса – 55 дней – именно столько нужно, чтобы закрепить новые нейронные связи. Книга сочетает научные данные о нейропластичности, практическую психологию и энергетические методики для личной трансформации. Поддержка канала Сделать донат через Patreon: https://www.patreon.com/c/vitalyhart/membership CloudTips (для жителей РФ): https://pay.cloudtips.ru/p/ef4f3e1f Вступай в Телеграм-канал: https://t.me/vitaly_hart Подписывайся на соц.сети: Инстаграм: https://www.instagram.com/vitaly_hart?igsh=MWk1MDV1ejhyOHlodQ%3D%3D&utm_source=qr ТикТок: https://www.tiktok.com/@vitaly_hart?_t=ZS-8tpdMUPwp55&_r=1 Твитч: https://www.twitch.tv/vitaly_hart Книги: https://www.amazon.com/stores/VITALY-HART/author/B0DLXJKPLX?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true #ВиталийХарт #АффирмацииВиталий #АффирмацииХарт #привычки #изменениепривычек #нейроны #Биохакинг #Диетология #Психология #Здоровье #Саморазвитие #Мотивация #Энергия #УмственноеЗдоровье #Стресс #Медитация #Фитнес #Аффирмации #Счастье #Мозг #медитации #аффирмация #ЛичностныйРост #Баланс #дыхательнаяпрактика #ЗдоровыйСон #Интуиция #книга #Долголетие #Самосознание