# 520. LS: Ai nên uống dầu cá ? Trả lời câu hỏi 2771-2790

Dầu cá Omega-3 là gì? Là các chất mỡ quan trọng chúng ta cần để sống khỏe https://www.healthline.com/nutrition/what-are-omega-3-fatty-acids#intro Hội tim mạch Hoa Kỳ chỉ ra dầu cá có thể giảm rủi ro đột quỵ https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/STROKEAHA.123.044281 Nhưng, uống dầu cá lại có thể tăng đột quỵ? https://bmjmedicine.bmj.com/content/3/1/e000451 Bs Wynn hướng dẫn uống dầu cá - dựa trên mỗi cá nhân - tiền sử bệnh tim mạch - dùng thức ăn tự nhiên (cá biển, hải sản, hạt dầu) để có dầu cá thay vì uống TPCN Bs Wynn Tran