Как начать утро так, чтобы весь день был наполнен ясностью, гармонией и успехом? В этом видео мы поделимся пятью мощными утренними ритуалами, вдохновлёнными мудростью стоиков. Эти практики помогут тебе укрепить тело, настроить разум и прожить каждый день с достоинством.
0:00 Вступление
1:09 Время тишины – настройся на день
3:45 Пробуди тело – заботься о своем храме
6:30 Осознанный завтрак – напитай тело и ум
10:30 Планирование – путь к ясности
13:55 Утреннее размышление – настрой дух
#стоицизм
#стоик
#самосовершенствование
#личностныйрост
Спасибо за просмотр!
23.571 Lượt nghe
Video
