Скандинавская ходьба🚶‍♂️ Северная ходьба🏃‍♂️ объясняем за 5 минут

Полезна в любом возрасте. Задействует многие мышцы нашего тела. Можно выполнять круглый год. Все эти тезисы прекрасно описывают скандинавскую ходьбу (все чаше ее называют "северной ходьбой"). Доктор Азамат Естаев показывает правильную технику и объясняет как ходить не надо! 📎 Ссылки: Скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro по промокоду - DEM 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:34 - Подготовка 01:33 - Техника ходьбы 03:00 - Ошибки 03:53 - Выводы