МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 40 КГ !!! ЧАСТЬ №7 !!! ГОРОХОВАЯ КАША !!!

Друзья , сегодня приготовлю ГОРОХОВУЮ КАШУ ! Это очень хорошее блюдо для похудения . Если готовить по моему рецепту , то получается мало калорий , зато много растительного белка ! Калорийность гороховой каши зависит от того сколько Вы добавите в неё масла !!!Если добавить немного , то получится прекрасное блюдо для диеты !!! А если гороховая каша с овощами это вообще супер !!! И вкусно и полезно и для всей семьи подходит !!! ******************************************************************************************************* горох половинки 2 стакана вода 4 стакана и 100 мл для припускания овощей масло растительное 2 столовые ложки лук репчатый 3 штуки средних морковь 1 штука крупная соль по вкусу (немного ) перец чёрный молотый по вкусу лавровый лист 2-3 штуки варить 50 минут после закипания ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!! ******************************************************************************************************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ 7 00 овсяная каша с изюмом 1 чашка 250 мл чай или кофе без сахара 10 00 винегрет без картофеля , (можно с фасолью )1 чашка 250 мл 13 00 гороховая каша 1 чашка 250 мл 16 00 яблоки или другие фрукты (кроме банана ) очищенные от сердцевины 1 чашка 250 мл 19 00 каша гороховая 1 чашка 250 мл Чай , кофе без сахара пьём когда захочется . Воды пьём столько , сколько организм требует . Никаких перекусов ! ******************************************************************************************************* Все видео "МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ******************************************************************************************************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !! ****************************************************************************************************** #пп#диета#какпохудеть #