40 minutes de conseils d'entraînement éprouvés pour être au top en 2025

Envie de progresser pour la saison 2025 de vélo ? Dans cette vidéo, Louis et Max partagent leurs meilleurs conseils pour vous aider à mieux vous entraîner et à bien vous équiper ! ____________________ ⏱️ Chapitres ⏱️ 00:00 - Combien de kilomètres dois-je parcourir pour m'améliorer en vélo ? 05:06 - Comprendre les différentes zones d'entraînement ! 11:13 - Comment faire plus de kilomètres sans se fatiguer ? 16:40 - Quelle est la meilleure façon de s'entraîner pour les longs cols ? 32:11 - Comment perdre réellement du poids ? Quels conseils vous sont le plus important ? 👇 Liens utiles : ▶️ Abonnez-vous à la chaîne 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-francais ▶️ Rejoignez cette chaîne pour avoir accès aux avantages 👉 https://www.youtube.com/@gcnenfrancais/join 🛍️ Visitez la boutique en ligne 👉 https://shop.globalcyclingnetwork.com/ Regardez plus sur GCN 📹 https://www.youtube.com/watch?v=qey7x6QitgY 📹 Suggestions des rédacteurs 🏅 👉 https://gcn.eu/spécialités 📹 Regarder des vidéos courtes 👉 https://gcn.eu/short 🎵 Musique agréé par Epidemic Sound 🎵 Family Fun Fitness Fits BLUE STEEL The Orange Tree - Wendy Marcini Wow Factor - Daniel Fridell Flex That Hip - Andreas Dahlback Follow That Vespa - Trabant 33 For Motivation (Instrumental Version) - CLNGR Funk Wife Punk Life - L.M. Styles Getting Frisky - John Runefelt Let You Go (Daxten Remix) - Conditional Lost Nights - Lukas Got Lucky My Favorite Time of the Year - Matt Large No Pressure Outbreak - Fasion Paid Marketing - Ooyy Riding High - John Runefelt #GCN #GCNenFrançais #Vélo #Cyclisme #VeloDeRoute #Entraînement #Training #AstucesVélo Rejoignez-nous sur les réseaux : YouTube 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-francais Facebook 👉 https://gcn.eu/gcnenfrancais-facebook Twitter 👉 https://gcn.eu/gcnenfrancais-twitter Instagram 👉 https://gcn.eu/gcnenfrancais-instagram TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@gcnenfrancais Cliquez ici pour vous inscrire à GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais ou ici pour vous inscrire si vous utilisez l'application YouTube: https://youtube.com/gcnenfrançais 📸 Photos 📸 © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/online/index.php?lingua=3 GCN en Français c’est LA chaîne incontournable sur le cyclisme destinée aux francophones. GCN en Français fédère l'ensemble des cyclistes francophones passionnés et célèbre l'ensemble du monde du cyclisme. Grâce à nos vidéos et leur contenu captivant, les fans de cyclisme ont à leur disposition des tutoriels d'experts, des vidéos techniques, d'entraînement, de courses professionnelles, des informations sur les technologies dernier cri, des reportages exclusifs dans les coulisses des courses, de l'humour, du divertissement et bien plus encore. Présentée par des anciens coureurs du peloton pro, GCN en Français c'est une introspection experte dans le monde du cyclisme; mais le plus important, c'est la passion et l'enthousiasme que nos fans nous apportent grâce à leur engagement en continu – c'est à dire, toutes celles et ceux qui représentent l'ensemble de la communauté GCN en Français. Nous vous présentons en avant première les toutes dernières avancées technologiques en matière de cyclisme, nous vous emmenons également sur les plus belles routes et les plus beaux cols, de plus, vous obtenez un accès exclusif aux événements et courses. Bienvenue sur GCN en Français 🇫🇷 Nous remercions nos sponsors : Canyon Bikes : https://gcn.eu/Canyon-fr Park Tool : http://gcn.eu/-parktool Wahoo Fitness : https://gcn.eu/Wahoo-Fitness-fr Silca : https://gcn.eu/SilcaEUGCN Selle Italia : https://gcn.eu/SelleItalia Zwift : https://gcn.eu/Zwift Camelbak : https://gcn.eu/camelbak Regardez nos autres chaînes 🌍 GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN en Español - https://gcn.eu/EspanolYouTube GCN Italia - https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube GTN - https://gtn.io/YouTube GMBN - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube EMBN - https://embn.me/YouTube