Як зберегти кістки та м’язи після 40: остеопороз і саркопенія. Лікування та профілактика

Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! 🦴Остеопороз і саркопенія – це дві серйозні проблеми, які загрожують здоров’ю кісток і м’язів, особливо у жінок після 40 років. Дивіться у новому відео: 🔹 Що таке остеопороз і саркопенія? 🔹 Як визначити ризики та основні симптоми? 🔹 Профілактика 🔹 Лікування: сучасні методи, медикаменти, гормональна терапія 🔹 Які продукти зміцнюють кістки та м’язи? 💡 Дізнайтеся, як зберегти міцність кісток і силу м’язів! 📌 Підписуйтеся на канал і вмикайте 🔔, щоб не пропустити нові відео про здоров’я! _________________________________________________________________________________________________ Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк: https://www.instagram.com/liudmilashupeniuk https://www.facebook.com/ShupeniukLiudmila https://www.tiktok.com/@shupeniuk.liudmyla?_t=8j4fLWIjjzK&_r=1 👩🏻‍⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club: https://www.instagram.com/shupeniuk_mc https://www.facebook.com/ShupeniukMedicalClub 👩🏻‍⚕️ Записатися на прийом до Людмили Шупенюк: https://shupeniuk.club 0 800 750 365 ____________________________________________________________________________________________ Таймкоди: 00:00 - Вступ 01:20 - Що таке остеопороз 01:40 - Що таке саркопенія 02:44 - Чому ми говоримо про ці стани разом? 03:21 - Які причини розвитку цих станів? 08:33 - Які прояви і симптоми остеосаркопенії? 11:14 - Які обстеження необхідно зробити? 13:37 - Чи існує лікування і профілактика остеосаркопенії? #остеопороз #саркопенія #остеопороз_лікування #здоровікості #профілактикаостеопорозу #остеопороз_у_жінок #вітамінD3 #кальцій #зміцнення_кісток #саркопенія_лікування #фізичнаактивність #менопауза #жіночездоров’я