30 kiló túlsúlytól szabadult meg Németh Dorottya - elmeséli, hogyan

Gyors fogyás? Nullaszénhidrátos diéták? Sztárétrendek? Miért vezetnek ezek sokszor kudarchoz, és hogyan lehet valóban egészségesen fogyni? Felejtsd el a drasztikus diétákat és a gyors fogyást ígérő csodamódszereket! A mai epizódban arról beszélgetünk, hogyan lehet valóban egészségesen és fenntartható módon fogyni és mi minden állhat az elhízás hátterében. 🎙 Vendégeink: 👩‍🏫 Németh Dorottya – kétszeres fitneszvilágbajnok, személyi edző. Kétszer is sikerült megszabadulnia 30 kiló súlyfeleslegtől. Versenysportolóként saját bőrén tapasztalta meg, milyen veszélyeket rejt a drasztikus fogyókúra. 👩‍⚕️ Dr. Breyer Helga – belgyógyász, a Sportkontroll vezetője, anyagcsereszakértő. Évek óta segíti pácienseit a tartós fogyásban és az anyagcsere-egyensúly helyreállításában, Dóri számára is ő találta meg a megoldást, amikor első terhessége után nem mozdultak a kilók. Dóri saját tapasztalatain keresztül meséli el, milyen problémákat okozhat a versenysportban is megszokott szigorú diéta, és hogyan vezetett ez a hormonháztartása felborulásához. Dr. Breyer Helga elmagyarázza, miért kell utánajárni, mi áll az elhízás hátterében, és milyen tényezők játszanak kulcsszerepet a sikeres fogyásban. 📌 Miről lesz szó? ✔️ Miért nem működnek a gyors fogyókúrák? ✔️ Hogyan károsíthatják a szervezetedet a drasztikus diéták? ✔️ Mi volt az a hiba, amit még egy fitneszbajnok is elkövetett? ✔️ Miért nem kell száműznöd a szénhidrátokat az étrendedből? ✔️ Hogyan fér bele a pizza és a kenyér az egészséges étrendbe? ✔️ Mi a fenntartható fogyás kulcsa? Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet úgy fogyni, hogy közben az egészséged is megőrizd, nézd meg az új Diagnózis podcast epizódot! 🔔 Ne maradj le a következő részekről! Iratkozz fel a Szeretlek Magyarország YouTube-csatornájára és kérj értesítést az új tartalmakról! #fogyas #egeszsegeseletmod #fogyokura #tartosfogyas #elhizas #dietatippek #mentalisegeszseg #fitnesz #diagnozispodcast #sportkontroll #nemethdorottya #breyerhelga Diagnózis – az egészségpodcast. Az egészségről, betegségekről, gyógyulásokról, szakértőkkel és valódi történetekkel. Ebben az egészségfókuszú podcastben szakértők és érintettek osztják meg tapasztalataikat a legfontosabb egészségügyi kérdésekről és betegségekről. Minden epizódban két vendéggel – egy témában jártas szakemberrel és egy érintett személlyel – beszélget szerkesztő-műsorvezetőnk tabukról, megelőzésről, kezelési lehetőségekről, inspiráló saját gyógyulási történetekről. A műsorvezető Ganzler Orsolya, aki maga is gyógyult daganatos beteg – így személyesen megtapasztalta, milyen az, amikor egy életünkben bekövetkezett fordulópont miatt változik meg az egészség, az egészséges életmód jelentősége. Legyen szó a hosszú élet titkáról, azaz a longevity-ről, a női egészségről, betegségek megelőzéséről vagy mindennapi egészségtudatosságról – a podcastünk célja, hogy hiteles információkkal és valódi történetekkel inspiráljuk a hallgatóinkat #DiagnozisPodcast #egeszseg #betegsegmegelozes #eletmodtanacsok #szakertoitanacs #betegtortenet #egeszsegtudatos