【人文講堂】親愛的自己 - 跟徐曉晰一起活在當下、擴大舒適圈，做一個有自信愛自己的人 - 20200118

人生難免有風雨，當風雨來臨時，有的人深陷其中難以自拔，有的人度過了坎坷，開啟全新的人生。相同的困境，發生在不同的人身上，會有截然不同的結果，關鍵就在於你怎麼面對？你有沒有愛自己？愛自己不是自私，愛自己是愛的第一課。讓我們學習活在當下，多走出舒適圈嘗試新事物，挖掘自己的可能性，達到身心靈的成長，變成有自信的人。 徐曉晰曾經是知名VJ，歷經人生的困境低潮，從此對自我成長和心理學產生興趣，閱讀許多相關書籍，並參加世界知名心靈成長大師課程，由內而外徹底改變了生命，也幫助許多人走出困境。 00:00｜開場 - 你愛自己嗎？ 02:16｜經歷人生波折，才學會如何愛自己 05:40｜不管別人說什麼：不在意他人看法、停止討好別人 09:48｜為自己的人生負責：清楚選擇的原因與目的，不論去留都是自由 14:07｜學習獨處：享受和自己相處的快樂 15:22｜消除恐懼的唯一辦法就是面對 18:00｜生活斷捨離：活在當下，捨去不必要的人事物 21:17｜走出舒適圈：嘗試新事物，發掘自己無限可能 22:38｜結語 《人文講堂》 演講，是最古老的傳播方式，但卻在21世紀的網路時代，成為熱門的知識傳遞型態。 「大愛人文講堂」，從人本的精神、以教、科、文為綱，用24分鐘分享普世價值、創新思潮以及動人的生命故事，希望讓觀眾在電視名嘴、社群網紅浮濫的年代，能夠找到具備公信力與專業的獨立觀點。 ※更多精華短版：https://pse.is/43f2rl ※更多精彩內容：https://goo.gl/TPYuBA ※【大愛人文講堂】facebook：https://www.facebook.com/daaitv.talks/ (12730312) #人文講堂 #演講 #徐曉晰 #愛自己 #心靈成長 #正向思考 #活在當下 #舒適圈 #享受獨處 #自愛 #自信 #loveyourself #情緒勒索 #情勒