📜 CAPÍTULOS 📜
00:00 - Introdução
05:29 - #01 Não tente mudar para agradar os outros
08:54 - #02 Demonstre gratidão pelo que você tem, mesmo sem ser valorizado
12:22 - #03 Aprenda a dizer “Não” sem culpa
15:37 - #04 Não revide com a mesma moeda
19:00 - #05 Evite pedir reconhecimento
22:17 - #06 Esteja Sempre um passo adiante
25:33 - #07 Foque no crescimento pessoal
29:03 - #08 Não baixe seu padrão para ser aceito
32:26 - #09 Valorize o tempo que passa consigo mesmo
35:57 - #10 Transforme desrespeito em motivação para crescer
39:12 - #11 Não busque vingança, busque paz interior
42:35 - #12 Fique em silêncio quando a situação exigir
45:54 - #13 Aprenda com as situações sem se deixar abater
49:11 - #14 Seja seu maior defensor
52:05 - #15 Aceite que nem todos vão te valorizar, e tudo bem