Делай и до 100 лет зрение будет отличное / Гимнастика для здоровья глаз

Упражнения для глаз. Почти каждый человек, живущий в современном мире, имеет определенные проблемы со зрением. Нужно задумываться о своем здоровье заранее и делать не только с проблемой но с хорошим зрением для профилактики. Мы все сейчас в телефонах, компьютерах и т.д. Упражнения подходят для людей с: - компьютерным зрительным синдромом; - быстрым зрительным утомлением; - глазной болью; - расплывчатостью контуров изображения, - нарушением бинокулярного зрения; - косоглазием; - при выпадении поля зрения. Этот комплекс снимет усталость глаз и расслабит глазные мышцы. А если выполнять его регулярно - улучшит зрение и не допустит его ухудшения. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений: - Катаракта - Глаукома - Отслоение сетчатки - Новообразования - Воспалительные заболевания глаз Тайминг. 00:00 Вступление 00:58 Упражнения для шейно-грудного отдела 07:45 Самомассаж шеи 09:41 Упражнения для глаз 18:34 Заключение и рекомендации Гимнастика для шейно-грудного при остеохондрозе: https://youtu.be/5j91wIwPobk?si=GkNyeHa5gGB4zFpF Упражнения для поясницы: https://youtu.be/x-zLMuhnBKg?si=Lat6PycDtSmg9BDg На Яндекс ДЗЕН: https://dzen.ru/grigoriy_lfk В Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822 #здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк