Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ Сегодня у нас с вами будет утренняя зарядка стоя за 10 минут. Такой универсальный комплекс упражнений в домашних условиях поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день! Зарядись на Прекрасный День вместе с Татьяной Метельской! 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — https://4yourfit.by/contacts/ ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ ——————— «Утренние зарядки СТОЯ» Утренняя Зарядка | Универсальная Разминка Стоя на Все Тело за 10 минут с Татьяной Метельской! https://youtu.be/6ornVM4agLQ Утренняя ЗАРЯДКА на Всё Тело СТОЯ за 10 минут | Зарядись на Прекрасный День с Татьяной Метельской! https://youtu.be/j7GP6exxxfM Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Спортивное утро с Татьяной Метельской! https://youtu.be/0KKgr59SiRM Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Делай эту Утреннюю Гимнастику Каждое утро! https://youtu.be/Dw9Tpe7ds6I Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской! https://youtu.be/ibIwbc0TTdY Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 10 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской! https://youtu.be/bS66ND4t2QU Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 5 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской! https://youtu.be/59qPZc8OT5Y Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской! https://youtu.be/HB2uRYPrkFk Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и будете ЗДОРОВЫ! https://youtu.be/3c53Jc5UDWg Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях https://youtu.be/UNzfhXvJ3MQ Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской https://youtu.be/XbZjvNtC3Xk Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской https://youtu.be/bOOrSdo-p-k ——————— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки. В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений. ——————— #УтренняяЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя #10минут