10 Nguyên Tắc Thay Đổi Cuộc Đời Từ Atomic Habits (Tóm Tắt Sách Thói quen nguyên tử)

Bạn đang cố xây dựng thói quen mới nhưng luôn bỏ cuộc giữa chừng? Cuốn sách “Atomic Habits – Thói quen nguyên tử” của James Clear sẽ giúp bạn thay đổi điều đó chỉ với 1% mỗi ngày. Trong video này, mình sẽ tóm tắt ngắn gọn và dễ hiểu 10 nguyên tắc quan trọng nhất từ cuốn sách, giúp bạn: - Xây dựng thói quen mới dễ dàng hơn - Duy trì thói quen mà không cần quá nhiều ý chí - Tạo ra thay đổi tích cực và lâu dài trong cuộc sống Dù bạn muốn dậy sớm, đọc sách, tập thể dục, hay học kỹ năng mới, những nguyên tắc này sẽ giúp bạn bắt đầu – và duy trì – một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. 📌 Từ khóa chính: Tóm tắt sách Atomic Habits, thói quen nguyên tử, xây dựng thói quen bền vững, 10 nguyên tắc James Clear 📌 Follow @Sophia’s Library để khám phá thêm nhiều video tóm tắt sách hay, phát triển bản thân và kiến thức thực tế mỗi ngày! 📌 Lưu video nếu bạn đang trên hành trình thay đổi bản thân. Bình luận chia sẻ nếu bạn tâm đắc nguyên tắc nào nhất nhé! Phân cảnh: 0:00 Giới thiệu 1:20 Nguyên tắc 1 – Cải thiện 1% mỗi ngày 2:51 Nguyên tắc 2 – Tập trung vào hệ thống thay vì mục tiêu 4:20 Nguyên tắc 3 – Thay đổi môi trường trước khi thay đổi bản thân 5:39 Nguyên tắc 4 – Làm cho thói quen trở nên hấp dẫn 7:06 Nguyên tắc 5 – Biến thói quen trở nên dễ dàng nhất có thể 8:23 Nguyên tắc 6 – Làm cho thói quen cảm giác thỏa mãn 9:24 Nguyên tắc 7 – Theo dõi thói quen mỗi ngày để duy trì động lực 10:35 Nguyên tắc 8 – Tìm một người đồng hành để duy trì thói quen 11:25 Nguyên tắc 9 – Không để một lần bỏ lỡ thành thói quen 12:23 Nguyên tắc 10 – Hành động theo người bạn muốn trở thành 13:45 Kết thúc – Bạn chọn hành động nào để thực hiện ngay? #tomtatsach #jamesclear #thoiquennguoigiau #phattrienbanthan #selfimprovement #sachhay #booksummary #SophiasLibrary