ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

Bu videoda, anksiyete, panik atak, takıntılı düşünceler, bunalma ve depresyon gibi zihinsel sıkıntılarla baş etme konusunda size yardımcı olabilecek 10 etkileyici sözcük ve metaforu bulacaksınız. Eğer bu konularla ilgili sıkıntılar yaşıyorsanız, bu videoda bulunan öneriler size ilham verebilir ve daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Video içindeki önerileri adım adım takip ederek, zihinsel sıkıntılarınıza daha etkili bir şekilde mücadele edebilirsiniz. Ayrıca, bu videonun altındaki yorumlarda bulabileceğiniz bir eğitim paketi linki sayesinde, bu konuda daha derinlemesine bilgi, teknik ve uygulamalara ulaşabilirsiniz. Kanalımızda bulunan video eğitim paketleri kategorisine abone olarak, etkili sunum teknikleri, e-posta ile etkili iletişim, telefonda etkili iletişim, stres yönetimi ve duygusal zeka gibi çeşitli eğitim konularına erişebilirsiniz. Video içeriğindeki sözcükler ve metaforlar, endişeli düşüncelere, depresif düşüncelere ve takıntılara karşı sizi rahatlatacak ve motive edecek niteliktedir. Unutmayın, duygularınız geçicidir ve her zaman aynı şekilde hissetmeyeceksiniz. Aynı zamanda, kendinizi bu duygulardan ayırarak, onları objektif bir gözle izleyebilir ve değerlendirebilirsiniz. Özellikle anksiyete veya panik atak sırasında, hissettiğiniz fiziksel semptomların sizi öldüreceğini, bayılacağınızı ya da delireceğinizi düşünmeyin. Bu tepkiler geçicidir ve kontrol altına alınabilir. Son olarak, unutmayın ki bu duygular normal insan tepkileridir ve siz de normal bir insansınız. Kendinizi zayıf veya anormal hissetmeyin. Herkesin yaşayabileceği geçici durumlar olarak kabul edin ve gerektiğinde profesyonel yardım almayı unutmayın. Kanala destek olmak ve özel eğitimlere ulaşmak için katıl üyesi olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCV34hGuH8cs5T69_8y9UXGg/join ► "Kendine Yardım Et" Kitabım için https://bit.ly/3hZydBC ****** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim ****** ► Stresten Kurtulma Yolları https://bit.ly/33imHGZ ► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık https://bit.ly/3PnnVXT ► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme https://bit.ly/3HhsH4G ► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler https://bit.ly/3z5bVCM ► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma https://bit.ly/3Jr2WRl ► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları https://bit.ly/3tCzQrD ► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları https://bit.ly/3evUQbH ► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri https://bit.ly/3sFsX9m ► Psikolojik Testler https://bit.ly/3eF6W1W ► Motivasyon https://bit.ly/3eMBI94 ► Kafayı Takmama Sanatı https://bit.ly/2S7PICD ► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak https://bit.ly/3gRlRZF ► Kendini Geliştirme Dersleri https://bit.ly/3t3dvR2 ► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler https://bit.ly/3gTwRG0 ► Kitap Önerileri https://bit.ly/2RfreHc ► Etkili İletişim Teknikleri https://bit.ly/3tb4ohf ► Kişisel Gelişim ve Psikoloji https://bit.ly/3ubnC7B ► İlham Veren Gerçek Hikayeler https://bit.ly/3t6Nikr ********** Udemy Online Eğitimlerim ********* ► Panik Atak, Anksiyete, Kaygı Bozukluğu ile Baş Etme eğitimi için: https://www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC ► Duygusal Zekani Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/duygusal-zeka-egitimi/?referralCode=2FBAFDDE93FF2637FF56 ► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/stresle-basetme-teknikleri/?referralCode=B6D9EC224A11D19EBEAC ► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/etkili-sunum-teknikleri-egitimi/?referralCode=32962992E3A7C50350C1 ► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi https://www.udemy.com/course/yazili-iletisim-e-posta-teknikleri-egitimi/?referralCode=12FDE90BCC6B4B2C3279 ► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi https://www.udemy.com/course/telefonda-etkili-iletisim-teknikleri-egitimi/?referralCode=EF9F337367F550B78E7C ►Kanal Hakkında: Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz. Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/c/Psk%C3%96zlemTokg%C3%B6z%C3%96zsoylar/?sub_confirmation=1 ► Ben Kimim? Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.