1 WARZYWO, które może zniszczyć Twój układ odpornościowy!

W tym odcinku odkryjemy mroczną stronę warzyw i przeanalizujemy minusy warzyw, które mogą być zaskakujące. Omówimy wady warzyw, takie jak niebezpieczeństwo, jakie niosą warzywa psiankowate, warzywa krzyżowe oraz surowe warzywa. Dowiesz się, jak lektyny, alkaloidy, glukozynolany, szczawiany i fitoestrogeny mogą wpływać na stany zapalne i nietolerancje pokarmowe. Powiemy również o tym, jak odpowiednie przygotowanie warzyw może zmniejszyć wszelkie ryzyka, a także poruszymy temat nietolerancji i wpływu tych składników na zdrowie. Gotowi na zmianę? Zaczynamy, Bartek Szemraj - strefaprzemian.pl! #dieta #odchudzanie #warzywa Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 79 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz: 🔥konkretnej motywacji, 🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, 😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, 😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają, 🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇 https://strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1 Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.