Ресурсний стан. Джерела психічної енергії

Ресурсний стан – це коли достатньо психічної і фізичної енергії, для успішного виконання повсякденних справ та для виконання більш глобальних завдань. це запас, джерело сил, енергії, можливостей. Тобто це все те, що дозволяє нам відчувати себе здоровими, наповненими життєвими силами, енергійними, активними, продуктивними, допомагає рухатися вперед. Спираючись на свій ресурсний стан, ми можемо зважитися на потрібну нам дію, ефективно робити свою роботу, досягати цілі, відчувати щастя. Коли ми в ресурсі нам легше справлятися із стресовими ситуаціями, складними завданнями. Можна сказати, що це такий стан коли ми відчуваємо опору і емоційну стабільність. Якщо людина не встигає відновити сили, то ресурсний стан порушується. Це може призвести до вигорання чи синдрому хронічної втоми. Тобто виникає відчуття тяжкості життя, яке буквально не дає згадати, що життя одне, що його дуже важливо і потрібно якісно проживати. Ось чому важливо приділяти увагу нашому стану. Дивіться у відео: ✔️ Чому важливо себе підтримувати у ресурсному стані. ✔️ Що найбільше забирає нашу енергію непомітно. ✔️ Які бувають джерела психічної енергії і в тому числі глибинної. ВІдео на тему "Як заспокоїтися швидко і відчути свою силу. Терапевтичний сеанс медитації" - https://youtu.be/V5kEP3nSRMo Відео на тему "Надмірний контроль. Що робити з бажанням все контролювати" - https://youtu.be/uEDDtetzAWMhttps://youtu.be/_CX22DPLT8s Відео на тему "Внутрішній критик. Як знайти з ним спільну мову" - https://youtu.be/50LaIbj6hHA Відео на тему "Як перестати порівнювати себе з іншими та чому це відбувається?" - https://youtu.be/uEDDtetzAWM Відео на тему "Перфекціонізм. Як позбутися перфекціонізму" - https://youtu.be/g1RWrq_r2II Послуги психолога https://oksanayanchak.com/poslugi Записатись на консультацію https://oksanayanchak.com/kontakti Психолог Оксана Янчак у Facebook - https://www.facebook.com/oksana.yanchak Психолог Оксана Янчак у Instagram - https://www.instagram.com/yanchakoksana Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу: З-за кордону -Paypal: [email protected] По Україні – Приватбанк: 5169 3351 0957 5940 #ресурс #енергія #внутрішнясила #ОксанаЯнчак