Этапы сепарации: как перестать зависеть от мамы

Мультимодальный психолог Мини-курс «Как отстать от себя»👇 https://t.me/milapsycologist_bot ☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма — Почему сепарация — это сложный процесс — Этапы сепарации: как все сделать правильно — Как понять, что сепарация не произошла — Как побороть страх сепарации — Как завершить процесс сепарации — В каком возрасте нужно начинать самостоятельную жизнь Сепарация — это процесс отделения, взросления и выхода ребенка из позиции зависимого во взрослую самостоятельную жизнь. Процесс сепарации запускается с момента рождения ребенка (он физически отделяется от мамы) и продолжается все детство и юность, включая в себя психологические и социальные аспекты. Сепарация — процесс всегда обоюдный, причем родителям в нем чаще приходится сложнее, чем детям, особенно, если есть «отягчающие» факторы: желание реализовать через ребенка собственные желания, отсутствие личной жизни, страх остаться в одиночестве в старости. В этом случае сепарация становится особенно болезненной для родителя и сложной для ребенка. Чтобы завершить сепарацию, взрослому ребенку прежде всего нужно осознать свою зависимость от семьи. Понимание это, в свою очередь, может ранить и даже повергнуть в шок — настолько прочной может оказаться необрезанная психологическая (а иногда и финансовая) пуповина. В этой ситуации нужно не паниковать, а спокойно проанализировать ситуацию, подсчитать собственные активы (финансы, умения, навыки) и постепенно начать строить собственную жизнь. 0:00 Вступление 1:05 Что такое сепарация 2:00 Когда происходит первая сепарация 2:49 Сепарация — это обоюдный процесс 3:01 Когда родителям особенно больно отпускать детей 4:16 Как понять, что вы в слишком близких взаимоотношениях с семьей 7:07 В каком возрасте должна произойти сепарация 7:54 Этапы сепарации 19:00 Если сепарация не произошла, то какая в этом выгода для вас? 20:50 Не бойтесь обращаться за помощью #сепарация #отношениясмамой #психологияотношений Мой сайт и соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova Telegram: https://t.me/how_tobe Сайт: http://kudryakova.com