Чотири стадії емоційного вигорання та їх лікування

Емоційне вигорання | Що це та які причини? - https://youtu.be/1f1BpvrnP-w Воркшоп планування 🗒 з Танею Пилипчук // твій інструмент самодопомоги в умовах війни - https://youtu.be/PWBHfPrJyKc Емоційне вигорання. Виснаження ресурсів організму. Які причини та як воно може виникати. Емоційне вигорання визнане хворобою. Виокремлено чотири основні етапи, які проходить наш організм при емоційному виснаженні. Про них ви дізнаєтеся у цьому відео. Також як це лікується та як собі допомогти. Також варто переглянути: Хронічна втома | Не можу відновити енергію | Перші кроки до хорошого самопочуття - https://youtu.be/EqAMqDASkmM Екзистенційна криза | Як зрозуміти куди рухатися? - https://youtu.be/N43srrKXBEY Тривога, тривожність | Тривожний розлад | Як впоратися - https://youtu.be/qLWFbZmZxMU Жовта зона | Хронічний стрес | Відновлюємо сили - https://youtu.be/7MRW3JikK1k Я роблю недостатньо | Відчуття провини вцілілого - https://youtu.be/EgiurJLWsIQ Telegram канал "Скринька корисностей". Мій канал з корисними книгами, лекціями, методиками та роздумами. Тут можна знайти більше психологічної інформації: https://t.me/+-3lReSdEMrwxMjUy Instagram Psy: https://instagram.com/olya_komarnitska?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram: https://www.instagram.com/olyakomarnitska/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009459694609 TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMRnGU8Ja/ Для зв'язку: [email protected] Корисне посилання: Монобанк https://monobank.ua/r/V7ztqg Підтримати канал: 5375 4141 0968 0735 Посилання на банку для підтримки моєї діяльності: https://send.monobank.ua/jar/9MTVRKifwF 00:00 Вітання 00:13 Емоційне вигорання 02:37 Ліричний відступ 05:44 Перша стадія емоційного вигорання 09:38 Друга стадія емоційного вигорання. Втома 16:02 Третя стадія емоційного вигорання. Виснаження 19:47 Четверта стадія емоційного вигорання. Незворотне виснаження 22:37 Лікування цих стацій 23:25 Допомога на першій стадії 25:21 Допомога на другій стадії 31:53 Допомога на третій стадії 35:35 Допомога на четвертій стадії 36:36 Підсумки 37:41 Маленьке оголошення 38:03 Бонус. Воркшоп по плануванню 40:41 Дяку. за перегляд #Психологія #Психологія_українською #Змінюй_життя