Протокол омоложения сердца

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: [email protected] тел. +38 (044) 331 91 11 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." https://www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65 Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Таймкоды: 0:00 Уменьшение растяжимости сердца признак старения 3:41 Возможно ли сохранение сердца в молодом состоянии? 4:59 Какова “доза” физических наргузок для сохранения “молодости” сердца? 7:48 В каком возрасте еще не поздно заняться профилактикой старения сердца 9:27 В каком возрасте еще возможна реверсия возрастных изменений сердца 10:50 Протокол нагрузок для омоложения сердца : когда и сколько? 17:50 Что делать тем, кто старше 55? ------------------------------------------------------------------------------------------ Ссылка №1 Влияние старения и физической активности на податливость левого желудочка https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.0000142863.71285.74 Ссылка № 2 Влияние “дозы” пожизненных тренировок на растяжимость и податливость левого желудочка https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S073510971404546X?via%3Dihub Ссылка №3 Влияние старения на податливость и растяжимость левого желудочка у здоровых людей, ведущих малоподвижный образ жизни https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/jphysiol.2011.218271 Ссылка №4 Сердечно-сосудистые эффекты 1 года прогрессивных и энергичных тренировок у лиц старше 65 лет, ранее ведущих малоподвижный образ жизни: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.110.973784 Ссылка №5 Обращение вспять сердечных последствий малоподвижного старения в среднем возрасте — рандомизированное контролируемое исследование https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot