Новый рецепт желе для здоровья суставов и молодости кожи

Подписывайтесь на инстаграм Ilubyroo https://instagram.com/ilubyroo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Новый рецепт желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов. Желе из отвара шиповника. Отличное средство восстановления после травм. Помогает укрепить суставы, связки, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. РЕЦЕПТ Для приема в течение 2 недель - 14 порций: 130-140 гр желатина (можно взять животный или рыбный, но агар-агар не подходит, так как состоит не из аминокислот, а из полисахаридов) Шиповник- 100 гр Воды 1,5-2 л (не имеет принципиального значения, только влияет только на плотность желе) ПОРЯДОК ПРИЕМА: Принимать из расчета 10 гр желатина в сутки натощак после 12 часового окна в приеме пищи. Спустя 1 час после приема сделать лечебную гимнастику, особенно на те суставы, где испытываете проблемы. Исследования упомянутые в видео: https://academic.oup.com/ajcn/article/105/1/5/4569856 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30386805/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29140140/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839176/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34808597/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36044324/ https://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=36143 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491424/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627309/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25884286/ https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Gelatin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16076145/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914450/ #желе #крепкиесуставы #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging