Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это НЕ ДОРОГО | 4 завтрака, с которых ВАЖНО начинать свой день

Правильный и полезный завтрак - это очень важная составляющая для здоровья всего организма! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Всем привет! Сегодня поговорим про завтрак. Нужно ли вообще завтракать или можно просто выпить кофе с круасаном? Вы узнаете, как завтрак влияет на здоровье, похудение и какие продукты должен включать в себя полезный завтрак? Я подробно расскажу, как должен выглядеть правильный завтрак, который не только даст вам энергию на целый день, но ещё будет формировать здоровье и поможет похудеть. А также приведу 4 примера недорогих и полноценных блюд на завтрак. Это видео будет полезно для тех, кто худеет и следит за своим здоровьем, но не знает: что есть на завтрак? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Правильный и полезный завтрак 1:33 Положительные эффекты завтрака 2:30 1-й эффект 4:56 2-й эффект 6:33 3-й эффект 7:52 Как срывы и заедания связаны с завтраком? 9:18 Компоненты здорового завтрака 9:40 1-й компонент 10:33 2-й компонент 12:24 3-й компонент 13:52 4-й компонент 14:37 5-й компонент 15:52 ПРИМЕРЫ завтраков 16:35 1-й вариант 17:18 2-й вариант 17:48 3-й вариант 18:53 4-й вариант: для тех, у кого нет времени утром 19:32 Подытожим 20:21 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать https://www.youtube.com/watch?v=EIdUog2KrZ4 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы https://www.youtube.com/watch?v=nZKWkzp0G8w 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать https://www.youtube.com/watch?v=LTayukrabwU Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0 ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7 ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1 ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5 Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4 Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1 Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3 #завтрак #чтоесть #утро #рецепты #диета #правильноепитание #здоровье #питание