ВСІМ ТРИВОЖНИМ ТА ДЕПРЕСИВНИМ: заспокійливий інтроект - як самостійно заспокоюватись. База психіки

Patreon - https://patreon.com/strelochka * 0:00 Вітаю! 0:06 Як вам самостійно навчитися заспокоюватися і самовтішатися 1:13 Шкала емоційних тонів радощі, любов, цікавість нудьга злість тривога сум апатія 2:40 Заспокійливий інтроєкт - база нашої психіки 3:16 Як в нашій психіці з'являються структури 5:24 Як мені моя мама зробила міцний заспокійливий інтроєкт (а ви можете зробити собі) 11:20 Висновки