Стретчинг | Комплекс вправ для всього тіла з фітболом | Розтяжка з інвентарем @SweetTrainingFit

Комплекс вправ для всього тіла з фітболом. Це відео цікаве тим, що фітбол (нестабільна платформа) служить не тільки опорою для розтяжки, а і включає м'язи стабілізатори для утримання положення тіла . Тому виконуйте данне тренування в спокійному темпі і контролюйте рухи свого тіла. Виконуємо вправи по 8-10 повторень в комфортній амплітуді. За рахунок динаміки можна збільшувати або зменшувати амплітуду виконання запропонованих вправ, пам'ятайте про це! Не забувайте про обмежання свого тіла. Гарного тренування! #фітнес #fitness #тренування #вправи #тіло #online #українською #stretching #стретч #стретчинг #розтяжка #фітбол