"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)

오늘은 이경석 원장님을 모시고 목 통증을 방치하면 생기는 일과 거북목 교정하는 운동법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이경석 #지식인사이드 #거북목 #목통증 00:00 인트로 00:20 현대인에게 매년 200만명씩 발견된다는 '이 증상' 02:47 거북목, 일자목 방치하면 벌어지는 끔찍한 일 04:16 ‘이 부위’ 통증 심하면 당장 병원 달려가세요 06:02 “하루 30초만 투자하세요“ 거북목 들어가는 스트레칭 09:49 자기 전 엎드려서 하는 초간단 운동법 11:12 “이곳을 유심히 보세요” 거북목 자가진단 하는 방법 13:46 거북목 있다고 해서 목 스트레칭만 하면 안 되는 이유 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. ㅡ 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/ 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/moneyinside77/knowledgeinside 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins