Ранкова рутина продуктивного дня. Як навчитись прокидатись раніше і для чього це потрібно

Вітаю вас в новому дні❤️ Січень продовжується і я щє в строю зі своїми продуктивними ранками🥹 Ділюсь з вами своєю продуктивністю, сніданком-фаворитом цього місяця і методами, які я використовувала, щоб почати прокидатись раніше Приємного перегляду✨ Рецепт сніданку: - Оладки: цвітна капуста, броколі, яйце, сіль, перець, вівсянка 4ст.л., рослинна олія 2ст.л.; - Паста: пів авокадо, помідор, суміш зелені, перець чілі(можна замінити на часник); - Зверху будь що за смаком(в мене цього разу риба); Броколі з цвітною капустою(5-6 суцвітть кожного) перебити блендером, вбити одне яйце, додати спеції за смаком, вівсянні хлоп‘я, олію. Обсмажити на пательні на маленькому вогні. Авокадо перетерти виделкою, додати подрібнений помідор, зелень(петрушка, кріп), спеції за смаком(перець чілі в мене). Телеграм канал https://t.me/tetiana_ihnatieva 💌 [email protected] Йога зі мною https://youtube.com/@YogawithTI?si=P-Kg-aOu9dq6_G_i