Що таке скандинавська ходьба і яка від неї користь?

Скандинавська ходьба - спорт для пенсіонерів? А от і ні! Здавалось би під час такого простого заняття можливо задіяти до 90% м'язів. З необхідного - тільки трекінгові палиці та добрий настрій. Змінюйте місця тренувань, експериментуйте з дистанціями - і результат не забариться. Про техніку та правила занять цим спортом розкажуть тренери зі скандинавської ходьби Олег та Тетяна Нещерет. Долучайтесь!