Легкий спосіб кинути палити ● Ален Карр ● Аудіокниги українською

🌿Допомогти каналу на випуск новоЇ книги - буду вам вдячний ❤️ Моно Банка https://send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi ❤️ Моно карта 4441 1111 3045 2745 ❤️ Приват 5363 5423 2637 0963 Ігор С. ❤️ Райфайзен 4149 5100 4930 0405 ❤️ $ для донату із-за кордону в Доларах IBAN: UA353052990262016400936157768 отримувач: IHOR SOBOLEV ❤️ € для донату із-за кордону в Євро IBAN: UA453052990262046400962947488 отримувач: IHOR SOBOLEV ❤️ https://bmc.link/starlife90w ❤️ Pay Pal: [email protected] ❤️ https://donatello.to/books_ua ❤️ Bitcoin 👇 bc1q35j4p3tn22ln38gx03mzterwec3cpeegxhl2yr ❤️ ETH👇 0x5294BC115f29cCe568371F9F8a86B1f394Ef8778 🌿Також підписуйтесь на мій Телеграм канал https://t.me/books_ua7 Не важливо, це 10, 20, 50, 100 чи 200 грн. Будемо раді кожній гривні. Щиро дякую за підтримку! Споживай контент українською. Все буде Україна 💙 💛 Ми вирішили відтворити аудіокниги в тому форматі, який близький нам до душі з різних творів, смаків, вподобань та жанрів. Якщо вам сподобались наші аудіокниги, будь ласка - ✅ підписуйтесь 🔔🔔🔔 ✅ ставте 👍👍👍 ✅ коментуйте ✍✍✍ ✅ поширюйте книги Вас чекає багато цікавого. Разом ми зможемо відродити та розвинути наш канал на якому ми плануємо зібрати найбільщий збірник украінської та світової літератури саме українською мовою в найкращій студійній якості Всі матеріали взято з публічно доступних джерел та надаються безкоштовно, виключно з метою ознайомлення та розширення читацької аудиторії. 0:00 Про автора 2:38 Передмова 3:46 Попередження 12:35 Вступ 35:27 Найважчий випадок нікотинової залежності 44:11 Легкий спосіб 53:24 Чому важко кинути палити? 1:04:18 Підступна пастка 1:10:32 Чому ми продовжуємо палити? 1:12:12 Нікотинова залежність 1:36:59 Промивання мізків 1:57:10 Полегшення страждань відвикання 1:59:38 Стрес 2:03:25 Нудьга 2:06:19 Зосередженість 2:09:54 Релаксація 2:14:00 Коли багато причин закурити 2:17:52 Що я кидаю? 2:28:00 Добровільне рабство 2:32:19 Скільки грошей я заощаджу? 2:39:30 Здоровʼя 3:04:22 Енергія 3:08:35 Паління розслабляє мене і вселяє впевненість 3:10:24 Зловісні чорні тіні 3:13:54 Переваги курця 3:14:13 Метод сили волі 3:34:10 Остерігайтесь скорочення куріння 3:44:44 Лише одна сигаретка 3:48:49 Нерегулярні курці, підлітки які палять 4:09:14 Таємний курець 4:13:59 Суспільна звичка 4:17:46 Вибір часу 4:30:13 Чи я сумуватиму за сигаретою? 4:35:18 Чи я наберу вагу? 4:38:13 Уникайте хибних стимулів 4:43:05 Легкий спосіб кинути палити 4:54:29 Період відвикання 5:06:28 Лише одна затяжка 5:08:25 Чи буде мені важко? 5:11:52 Основні причини невдач 5:14:32 Замінники 5:22:42 Чи слід мені уникати спокуси 5:27:38 Момент істини 5:34:03 Остання сигарета 5:40:28 Останнє попередження 5:42:14 Зворотній звʼязок 5:54:58 Контрольний список 5:57:11 Допоможіть курцеві, що залишився на тонучему кораблі 6:04:59 Поради некурцям 6:09:18 Висновок-допоможіть покласти край цій ганьбі 6:16:19 Отаннє попередження Про книгу ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ Аллена Карра виявився найефективнішим методом позбавлення від нікотинової залежності. Він отримав визнання серед фахівців, придбав широку популярність і користується величезним успіхом у багатьох країнах світу. ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ вже допоміг кинути палити мільйонам курців - легко, безболісно, назавжди. Метод Аллена Карра не вимагає сили волі, оскільки завдяки йому у курця пропадає саме бажання курити, зникають страхи через поширених в суспільстві помилок, пов'язаних з курінням. Метод однаково успішно допомагає кожному курцеві, незалежно від того, як давно і скільки ви курите. Ніяких хитрощів і хитрощів, ніяких залякувань і моралей, ніякого набору ваги в результаті відмови від куріння. ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ Аллена Карра - це: Ефективність: методика Аллена Карра використовується в десятках клінік по всьому світу і отримала високі відгуки лікарів і фахівців. Зручність: відмова від куріння не супроводжується дискомфортом, стражданнями і не призводить до набору зайвої ваги. Практичність: ніякого залякування, ніяких нотацій, ніяких банальних проповідей про шкоду куріння. Простота: не потрібні замінники нікотину; потреба курити зникає без будь-якого заміщення. Універсальність: метод Аллена Карра допоможе кожному впоратися із тривогами і страхами, які заважають нам жити повноцінним життям і насолоджуватися нею. Результат: нове, ні з чим не порівнянне відчуття свободи. Гарантії успіху: за допомогою цього методу більше 95% курців кидають курити назавжди. Прочитайте цю книгу, киньте курити з Алленом Карром, станьте вільним і насолоджуйтеся життям! Аудіокнига українською #аудіокнига #книга #длясну #онлайн #слухати #наніч