Яна Рудковская – Что у вас в холодильнике?

Яна Рудковская – героиня рубрики «Спортшик» Что у вас в холодильнике. Продюсер Димы Билана и других артистов, а также жена Евгения Плющенко и мама фигуриста Саша Плющенко, он же Гном Гномыч, – раскроет все секреты своего рациона и диеты, а также проведёт тур по своей кухне и покажет, чем питается большая семья. Подписывайтесь, чтобы не пропустить тренировки и диеты от звезд! 01:00 Ем ли я сладкое? О варенье, ягодах и аллергии на клубнику 02:35 Интервальное голодание: принципы и польза 03:15 Правда о моем весе 04:40 Диета по-японски 05:02 Что в моем холодильнике: йогурт и сыр, холодец из перепелки, каша, овощные супы, овощи и фрукты 06:30 Что едят Евгений Плющенко и Саша Плющенко, он же Гном Гномыч? 07:50 Режим дня: завтрак, обед, ужин 09:36 Мой секрет красоты, а также откровенно о массаже, ботоксе и большой груди Социальные сети SportChic: Читайте нас на: https://sportchic.ru Телеграм: https://t.me/sportchic Для сотрудничества: [email protected] #sportchic #рудковская #диета