БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

В этом видео вы найдете вкусные и простые идеичто приготовить на ужин на правильном питании и при похудения, эти блюда смело можно есть без вреда для фигуры Рецепт #1 1 вареное куриное филе 1 помидор 1 перец салат айсберг 200г красной фасоли 1,5 ст.л. йогурта или сметаны 1 ч.л. горчицы 1 ч.л. оливкового масла Рецепт #2 150г красной рыбы специи 100г вареной киноа лимонный сок огурец салат айсберг Рецепт #3 200г нута в сухом виде 400г замороженной смеси овощей 2 яйца Рецепт #4 500г куриного филе 100г вареного булгура 100г лука 2 ст.л. томатной пасты 1 ст.л. сметаны 1 ст.л. крахмала 300мл воды Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP 🌟 Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ Для сотрудничества: [email protected]