Профилактика деменции. Как помочь себе развить мозг? Тренировки для мозга

Эксперт – Курганова Марина Владимировна провизор, системный нутрициолог, эксперт в диагностике и ментальном здоровье. Образование: МГМУ им.И.М Сеченова,РУДН,ЕUL Книга про сон: "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" Мэттью Уолкер 00:00:00 Вступление. Эксперт – Курганова Марина Владимировна, специалист в области нутрициологии и ментального здоровья 00:01:01 Это наследственное заболевание? Деменция и генетика 00:03:56 Почему ухаживание за дементными больными повышает риск развития болезни 00:05:10 Как стоматология связана с деменцией и другие факторы развития болезни 00:09:27 Почему так важно спать? 00:13:23 Работа в интеллектуальной сфере является своего рода профилактикой? 00:15:21 Первые признаки дегенеративных изменений после 40 лет 00:25:10 Необратимость когнитивных изменений и начало деменции 00:26:44 Анализы: гомоцистеин и инсулин. Референсы анализов 00:30:16 Перечень анализов для диагностики дегенеративных изменений 00:31:15 Как помочь себе извне – витамины и антиоксиданты