Психосоматика та емоції, що вбивають. Олег Чабан. Проєкт Ти як?

🔊 Вийшов новий епізод подкасту «Простими словами» від The Village Україна. З нагоди Дня ментального здоров’я його гостем став доктором медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Він фахово розповів про психосоматику як науку, про те, чому наше тіло страждає від непроговорених емоцій та чому життєво важливо радіти маленьким речам 🎙В інтерв’ю ведучим – клінічній психологині Софії Терлез та журналісту і письменнику, амбасадору Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Марку Лівіну – Олег Чабан розповів про психосоматику як науку, про те, чому наше тіло страждає від непроговорених емоцій та чому життєво важливо радіти маленьким речам. 💬 “Дуже важливо, що перший крок не повинен бути грандіозний, тому що ти повинен досягти успіху. Самі почніть аналізувати, до чого ви схильні. До прогулянки, пробіжки, гри в теніс, скандинавської ходьби, – до будь-чого. З єдиним «але». Ви обов'язково повинні отримувати задоволення від цього. Нехай воно буде дрібненьке. Ви цього разу просто пройшли швидшим кроком. І самі потішилися. О, та я ще можу, ще не задихнувся і так далі”, - наголошує Олег Чабан. Підпишіться на канал ► https://bit.ly/NHSUYoutube Національна служба здоров'я України у соціальних мережах: Facebook НСЗУ ► https://www.facebook.com/nszu.ukr Facebook НСЗУ для пацієнта ► https://www.facebook.com/nszu.care Telegram канал НСЗУ ► https://t.me/NSZU_gov Instagram канал НСЗУ ► https://www.instagram.com/nszu_gov/ Сайт НСЗУ ► https://nszu.gov.ua/ #НСЗУ #НаціональнаСлужбаЗдоров'я #ПМГ #ПрограмаМедгарантій