𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝟑 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐝𝐢𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫

𝐔𝐧𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜̧𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫. 𝐀̀ 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐝'𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐧𝐨𝐜𝐭𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬. Avec cette hypnose du soir, je vous propose une séance spécialement conçue pour vous préparer à un sommeil profond et réparateur. C'est-à-dire une hypnose conçue pour s'endormir facilement, bien récupérer au cours de la nuit et éviter les réveils nocturnes. L'objectif premier de cette hypnose n'est pas nécessairement de vous relâcher ou de vous détendre.. ces choses là viendront en suivant.. l'objectif premier est de réaliser un voyage au pays des rêves. Car le sommeil est avant tout un voyage, je vous propose de vous accompagner lors de ce voyage initiatique vers une nuit récupératrice. Cette hypnose pour dormir se décomposera en 3 temps : un premier temps inductif de mise au calme et au repos où l'on réalisera des visualisations et où je vous raconterai une histoire, un second temps imaginatif où nous partirons en voyage et un troisième temps de relâchement pour aller doucement vers les songes. Comme d'habitude.. je tiens à vous remercier profondément pour votre participation à la vie de cette chaîne. Vous tous participez à cette chaîne, et je vous suis profondément reconnaissant pour votre écoute, vos retours et l'enthousiasme que vous me transmettez. En espérant que cette hypnose pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. 📖 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥, 𝐥'𝐢𝐧𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 (𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐯𝐫𝐞𝐬, 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐝'𝐚𝐟𝐟𝐢𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐢-𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐬) 📖 👌Morin, C. (2021). Vaincre les ennemis du sommeil. 🎯 Lien : https://amzn.to/3YWrLgv 👌Walker, M. (2018). Pourquoi nous dormons. 🎯Lien : https://amzn.to/4fNnhzu 👌Billiard, M. (2007). Le guide du sommeil. 🎯 Lien : https://amzn.to/4fOeZra 👌Dicey, J. and Carr, A. and Cochet, S. (2023). La Méthode simple pour bien dormir. 🎯Lien : https://amzn.to/3OcwcPb 👌Arnulf, I., Slimani, V. (2020). Sommeil tout savoir et mieux dormir. 🎯 Lien : https://amzn.to/40LQ8A0 🚩𝐀𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 🚩 Si vous vous endormez avant la fin de cette séance, elle sera quand même bénéfique. Si à la fin de cette séance, vous n'êtes pas endormi, laissez vous porter au calme que vous avez su installer. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant l'organisme faire à son propre rythme. En revanche, si cet audio vous met dans un état déplaisant, qu'il ne vous plaît pas ou que vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que l'hypnose, la relaxation et la méditation sont des pratiques subjectives dont les effets varient au gré des situations. Beaucoup d'éléments peuvent affecter votre disponibilité : un stress trop intense, une tristesse profonde, un mot ou une image que j'ai utilisé et qui vous rappelle des choses désagréable, etc. Sachez que vous avez tout à fait le droit de ne pas apprécier cette séance. Dans ce cas, n'hésitez surtout pas à aller vers d'autres audios. Peu importe que vous vous tourniez vers une autre chaîne, l'essentiel c'est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. 📼 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐫𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐥'𝐢𝐧𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐨𝐧-𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 📼 Chaîne Psykocouac : https://www.youtube.com/watch?v=zUoOpcQQ1dg Chaîne Cliniques ELSAN Hauts-de-France : https://www.youtube.com/watch?v=kwaQOdvRqSE Comment bien dormir sans médicaments : https://www.youtube.com/watch?v=uPgn8VevZs0 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐢̂𝐧𝐞 : Je me présente, Paul, Psychologue Clinicien. Ici, je réalise des hypnoses, relaxations et autres voyages intérieurs pour vous aider à mieux dormir soir après soir. Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui ont des difficultés de sommeil et qui cherchent à aller vers des nuits plus paisibles. Avec douceur et bienveillance, je vous propose de réaliser des voyages introspectifs surprenants qui vous permettront d'aller vers un sommeil profond et réparateur. Ayant une formation en philosophie et en psychologie, avec ces séances, j'essaie de vous transmettre des petits bouts de sagesse qui vous permettront de prendre une nouvelle perspective sur le monde et vous-même.. une perspective plus calme et apaisée. Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios.. Prenez bien soin de vous comme vous le pouvez et en avez besoin. Paul