Похудение / Мискузи боул подкаст х Карина Оксукпаева, Малика хохо

"Как похудеть?" - вопрос, волнующий очень многих девушек и парней. С какими трудностями сталкиваются худеющие, на какие крайности они готовы пойти, токсичность окружающих, неуверенность в себе - все это мы обсудили в этом выпуске. Наши гости - Карина Оксукпаева и Малика хохо поделились своими историями и методами борьбы с лишним весом. Чего они только не перепробовали в борьбе с лишними килограммами: консультации психолога, заговоры, голодание по 3 недели, фитнес, диеты, различные добавки, операции и пр. Малика поделилась своими способами и рассказала свой путь похудения на 45 кг. (И это еще не конец!), а Карина Оксукпаева рассказала о треше, который она попробовала в процессе похудения. Ставьте лайк, чтобы поддержать девочек и наш проект, а также оставляйте комментарий, как вам удалось похудеть. Во время записи этого подкаста у нас произошёл сбой петлички или ассистента и звук Молдир не записался. На монтаже спасали как могли) Мискузи боул подкаст: https://www.instagram.com/miskuzibowl/ Молдир Матжанова: https://www.instagram.com/matzhanova_ Асселина Сайлаубекова : https://www.instagram.com/asseliina Карина Оксукпаева: https://instagram.com/oksukpaevak Малика хохо: https://instagram.com/malika___xoxo Предложения по поводу коллабораций, развития канала, рекламе и сотрудничеству: [email protected] Тайм-коды: 00:00 - Дисклеймер 00:05 - Колд опенинг 01:09 - Заставка 01:24 - Приветствие 04:00 - Личный опыт похудения Малики 07:55 - Личный опыт похудения Малики 11:58 - Разные способы похудения (не правильные) 25:27 - Правильные способы худеть 38:15 - Мифы про похудение 50:47 - Личные советы для тех, кто только начинает стройнеть