Чи можна схуднути в АМЕРИЦІ? Раціон харчування, синці від масажу та мотивація

👩🏻‍💻Рекламні пропозиції: [email protected] Всім привіт! З вами Анна Олицька, і сьогодні на вас чекає новий влог "Один день зі мною" з Америки. Ми поговоримо про схуднення. Що заважає нам схуднути? Із чого складається мій раціон харчування? Скільки коштує здорова їжа у США? Від чого не можу відмовитись? Скільки коштує фітнес у США? Чи можна масажем прибрати целюліт? Моя ранкова рутина, звички харчування, прості лайфхаки для схуднення, досвід голодування, заняття спортом, звички здорового способу життя, робота з психологом, а також джерела мотивації і не лише у новому відео. Приємного перегляду! Олицька в Instagram: https://www.instagram.com/anna_olitskaya/ 🔔Ще великий цікавих відео незабаром на моєму каналі, підписуйся – https://www.youtube.com/channel/UCwp49eWxfDsbez0h4LMAUdQ 🎬Інші випуски: Емігрантська хвороба: я не вагітна, новини з Бахмуту, син хоче втекти з США https://youtu.be/imiVPGYOGg8 Перша СВАРКА з американцями, мій брендовий ГАРДЕРОБ, де ЧОЛОВІК? https://youtu.be/wU-5OagYxog Стала в чергу за дармовою їжею, Чим харчуються українські біженці, багаті беруть продукти для бідних https://youtu.be/h92gSNCugYM ШКОЛА в США: як ОБРАЖАЮТЬ білих ДІТЕЙ, зміна статі з дозволу вчителя, євреї ПЛАТЯТЬ ЗА УКРАЇНЦІВ https://youtu.be/4QOIQ5KoqGg Біженство в США: дарують тисячі $, підкуп, домагання до дівчат, ухилянтам - соцпакет https://youtu.be/Gfc7vONOqV8 00:00:00 - У цьому випуску 00:00:57 - Про комплекси, марафони та дієту 00:04:32 - Мій ранок, скільки я важу 00:06:41 - Маска для обличчя 00:07:29 - Заїдала стрес 00:12:49 - Культ їжі в Америці 00:14:03 - Почуття провини та заїдання 00:15:04 - Що я їм, кето дієта 00:17:23 - Перекушування 00:18:00 - Ховайте їжу від очей 00:19:19 - Бюджет на харчування 00:20:12 - Без крайнощів у раціоні! 00:21:59 - Питний режим 00:22:34 - Інтервальне голодування 00:26:28 - Плюси від схуднення 00:27:51 - Підтримка оточуючих 00:29:06 - Мої зриви 00:32:55 - Зважування 00:33:46 - Спорт, тренування, рух 00:37:12 Спортзал, абонемент 00:42:39 - Мотивація 00:44:47 - Масаж, стадії целюліту 00:54:48 - Чи може зашкодити антицелюлітний масаж? 00:58:43 - Бесіда з психологом про моє досягнення. 01:04:12 - Як це впливає на мого сина? 01:07:48 - "Все має бути поступово"