БОЛЬ в ТРАПЕЦИИ массаж дома и упражнения

Почему появляется боль в трапециевидных мышцах? Как от нее избавиться? Почему обычный массаж не помогает? Смотрите в новом видео профессиональные приемы массажа, которые можно применять дома для помощи близким. Обязательно подключайте тренировки, потому что без них любой массаж – это как пустыню подметать. Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:16 Обзор моего кресла, о котором так много спрашивают 01:23 Причины боли в трапециях 02:50 Как правильно и неправильно разминать трапецию 07:19 Массаж в положении лежа 14:05 Почему нельзя трогать шею 15:24 Упражнения 17:48 Показываю на своем примере, что такое нерабочая мускулатура Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov Наши клиники: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734 тел: +7 727 310 2982 Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: сайт: https://clck.ru/VNcTk instagram*: https://www.instagram.com/temed.ru/ vk: https://vk.com/temed_ru Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic Instagram*: https://www.instagram.com/tkachevclinic/ * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #больвшее #больвспине #болятплечи #больвтрапециях #массаждома #болитшея #епифановневролог #антонепифанов #болитспина #докторепифанов