Психология привычек. Как понять и изменить свое поведение

Почему нам так сложно менять привычное поведение? Сколько времени формируется привычка? Что делать, если не видишь результата? Почему одна сила воли не работает? Я собрала все ваши вопросы в одном вебинаре, чтобы поговорить о том, как понять и изменить свое поведение, как улучшать свою жизнь и выбирать путь роста вместо прокрастинации. Вы узнаете, как: Не сливаться с новых привычек когда падает мотивация или что-то идет не так Не чувствовать себя в расписании как в тюрьме Совмещать дисциплину и поток, вдохновение, спонтанность Наладить режим сна Оформить подписку на приложение по спеццене: https://moveup-app.com/app-veb-yt Инстаграм приложения Move-Up https://instagram.com/move_up_app Официальный Telegram-канал приложения https://t.me/disciplina_moveup 🔔 Подписывайся: Apple Store https://apps.apple.com/app/move-up-habit-tracker/id6464413380 Play Market https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mitroshina.moveup.android Huawei AppGallery https://appgallery.huawei.com/app/C109188015 Служба заботы https://t.me/moveupsupport_bot Инстаграм* Саши: / alexandramitroshina Инстаграм* студии подкастов: / mbpodcast_studio *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Реклама ООО «МУВ-АП» ИНН 9727076496 erid: LjN8KGrwM